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Kundalini Yoga es una milenaria técnica que utiliza una precisa combinación de elementos para tener un resultado integral en nuestro ser y nuestra evolución espiritual sea la correcta y al ritmo necesario para cada practicante. El uso de posturas físicas (Asanas) con la ayuda de nuestra concentración (Dirsth) y los sonidos (Mantras), la importancia la respiración (Pranayama), la meditación (Dhyana), el movimiento y las cerraduras (Bhandas) hacen de esta exclusiva técnica divertida y dinámica una herramienta que desarrolla nuestros potenciales encaminándonos hacia nuestro destino de un modo agradable y feliz. El movimiento, además de conservar en un estado óptimo el cuerpo físico, permite que la energía se mueva de una manera distinta. La coordinación de la respiración, con la postura, la concentración y el movimiento hace que los efectos beneficiosos de la práctica de yoga sean máximos a muy corto tiempo.
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