Kriyas y meditaciones

Técnicas y elementos de una clase de yoga que purifican

Kundalini Yoga es una milenaria técnica que utiliza una precisa combinación de elementos para tener un resultado integral en nuestro ser para que nuestra evolución espiritual sea la correcta y a un ritmo adaptado.

Técnicas y elementos de una clase de yoga que purifican

El uso de posturas físicas (Asanas) con la ayuda de nuestra concentración (Dirsth) y los sonidos (Mantras), la importancia la respiración (Pranayama), la meditación (Dhyana), el movimiento y las cerraduras (Bhandas) hacen de esta exclusiva técnica divertida y dinámica, una herramienta que desarrolla nuestros potenciales encaminándonos hacia nuestro destino de un modo agradable y feliz.

El movimiento, además de conservar en un estado óptimo el cuerpo físico, permite que la energía se mueva de una manera distinta.

La coordinación de la respiración, con la postura, la concentración y el movimiento hace que los efectos beneficiosos de la práctica de yoga sean máximos a muy corto tiempo.

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Da el paso para alcanzar la armonía y tranquilidad en tu vida y apúntate a nuestras clases de yoga en Alcorcón. En pocas sesiones, irás experimentando y sintiendo todos las ventajas de esta disciplina para tu cuerpo, mente y alma.